Instagram Facebook
LOJA GOMA FITNESS

Planos 100% personalizados, criados do zero para ti. Acompanhamento diário, humano e próximo. Comunicação constante na app, sempre contigo. Treinos práticos e adaptados à tua rotina.

Nutrição + Treino + Acompanhamento Diário

Tudo personalizado para ti.

Transforma o teu corpo e cria um estilo de vida saudável com planos ajustados à tua rotina, aos teus gostos e aos teus objetivos.

CONHECA O NOSSO MÉTODO

Planos 100% personalizados, criados do zero para ti.

Acompanhamento diário na app, sempre contigo no processo.

Plano de nutrição adaptado à tua rotina diária.

Treinos práticos e adaptados à tua rotina, casa ou ginásio.

O que é o GOMA Fitness

Muito mais do que fitness, um acompanhamento que se adapta à tua vida.

O GOMA Fitness é um acompanhamento online de nutrição e treino totalmente personalizado, criado do zero para cada pessoa.


Através da nossa aplicação exclusiva, tens planos adaptados à tua rotina real, contacto direto com a equipa e ajustes contínuos ao longo da tua jornada.

O foco é simples:

Personalização, Proximidade e Sustentabilidade

Resultados que falam por si

Os testemunhos que recebemos todos os dias mostram que é possível mudar com equilíbrio, leveza e o acompanhamento certo.

Quero começar agora

Todos os dias recebemos testemunhos de clientes que conseguiram não só transformar o corpo, mas também:

RECUPERAR AUTOESTIMA

MELHORAR A RELAÇÃO COM A COMIDA

PERDER PESO COM LEVEZA

QUEBRAR O CICLO DE CULPA E FRUSTRAÇÃO

Quero começar agora

O teu processo acompanhado passo a passo

O nosso acompanhamento é construído à tua volta, não à volta de regras rígidas ou dietas impossíveis. Com um processo estruturado, humano e contínuo, pensado para criar resultados reais e um estilo de vida saudável que se mantém no longo prazo.

  • Avaliação Inicial Completa

Assim que começas, realizas na app uma avaliação detalhada com rotina, alimentação, horários, preferências, nível de treino e objetivos. Também envias fotos e peso, criando a base perfeita para montarmos o teu plano.

  • Plano alimentar personalizado

Recebes um plano alimentar flexível, com várias opções por refeição e adaptado ao teu dia a dia. Nada de restrições excessivas: foco em equilíbrio, praticidade e prazer, com alternativas rápidas para dias mais corridos.

  • Plano de Treino Feito para Ti

Os treinos são criados conforme o teu nível, tempo disponível e local de treino. Cada exercício possui vídeo demonstrativo na app, garantindo execução correta, evolução contínua e máxima eficiência no teu progresso.

  • Acompanhamento Diário e Ajustes Constantes

A equipa acompanha-te diariamente pela app para tirar dúvidas e ajustar o plano sempre que precisares. A cada 15 dias revemos fotos e feedback, garantindo evolução constante e suporte próximo em todas as etapas.

Por que escolher a Nossa Loja

Descobre tudo o que preparamos para ti

A nossa loja reúne as melhores soluções para quem procura melhorar a rotina com simplicidade e confiança.

Explora cada categoria e encontra exatamente o que precisas, de forma rápida e intuitiva. Entra na loja e descobre o que temos disponível para ti.

Visita a Loja

Conhece a Equipa

Criámos o GOMA Fitness para provar que é possível treinar, comer bem e sentir-te incrível sem mudar a tua vida inteira.

Gonçalo Coelho

Personal Trainer e Coach de Performance
Especialista em recomposição corporal, treino feminino e evolução sustentável. Focado em adaptar o treino ao corpo e à rotina real de cada aluno — e não o contrário.

Margarida Carvalheiro

Personal Trainer e Coach de Performance
Especialista em nutrição prática, emocional e educativa. Ajuda-te a comer melhor com leveza, clareza e equilíbrio — sem restrições desnecessárias.

Começa hoje e nunca mais precisas de recomeçar

Planos personalizados, acompanhamento diário e um método pensado para o teu ritmo, não para a perfeição.

A nossa equipa vai entrar em contacto contigo para criar o teu plano alimentar e de treino ideal.

  • Os teus dados estão protegidos. Respeitamos a tua privacidade.

Av. Ten-Cel. Melo Antunes, Nº26 4820-142 Fafe

e. geral@gomafitness.pt

Descarrega a nossa app:
GOMA FITNESS - Online Coaching

Fala connosco

Se tens dúvidas, precisas de ajuda ou queres começar o teu acompanhamento, a nossa equipa está pronta para te atender.

Falar via WhatsApp

PERGUNTAS FREQUENTES

O acompanhamento é mesmo 100% personalizado?

Sim. Não usamos planos pré-feitos.
O teu plano alimentar e de treino é criado do zero, de acordo com a tua rotina, nível atual, gostos, horários e objetivos.

Através do chat interno da nossa app.
Podes enviar dúvidas, partilhar dificuldades ou pedir ajustes a qualquer momento, a equipa responde e acompanha-te diariamente.

Apenas preencher o formulário e aguardar o contacto da nossa equipa.

Completamente.
Criamos treinos para casa, ginásio ou exterior, tudo adaptado ao teu contexto e aos materiais que tens disponíveis.

Formalmente, os ajustes são feitos a cada 15 dias, com base na tua evolução.
No entanto, sempre que for necessário ou sempre que nos pedires fazemos alterações de imediato.

Sim, temos planos mensal, trimestral, semestral e anual.
⚠️ Os valores são partilhados diretamente no WhatsApp, após preenchimento do formulário.