Transforma o teu corpo sem cortar os alimentos que gostas
+10.000 pessoas já começaram connosco
Treinos guiados, passo a passo
Cada exercício com vídeo demonstrativo, contador de séries e progresso em tempo real. Treinas em casa ou no ginásio com a equipa GOMA contigo.
Quem já passou pela GOMA
Os testemunhos que recebemos todos os dias mostram que é possível mudar com equilíbrio, leveza e o acompanhamento certo.
Começa hoje e nunca mais precisas de recomeçar
Planos personalizados, acompanhamento diário e um método pensado para o teu ritmo — não para a perfeição.
Quero o meu planoAntes de começares
O acompanhamento é mesmo 100% personalizado?
Sim. Não usamos planos pré-feitos. O teu plano alimentar e de treino é criado do zero, de acordo com a tua rotina, nível atual, gostos, horários e objetivos.
Como funciona o acompanhamento diário?
Através do chat interno da nossa app. Podes enviar dúvidas, partilhar dificuldades ou pedir ajustes a qualquer momento — a equipa responde e acompanha-te diariamente.
Consigo seguir o plano mesmo a treinar em casa?
Completamente. Criamos treinos para casa, ginásio ou exterior, tudo adaptado ao teu contexto e aos materiais que tens disponíveis.
Com que frequência os planos são ajustados?
Formalmente, os ajustes são feitos a cada 15 dias com base na tua evolução. No entanto, sempre que for necessário ou sempre que nos pedires, fazemos alterações de imediato.
Existem diferentes planos ou preços?
Sim, temos planos mensal, trimestral, semestral e anual. Os valores são partilhados directamente no WhatsApp, após preenchimento do formulário acima.
O que é preciso para começar?
Apenas preencher o formulário e aguardar o contacto da nossa equipa.